С Михаила началось мое знакомство с йогой ) это было очень комфортно, неспешно и бережно, но уже через год я удивилась результатам: появилась гибкость, укрепились мышцы, легче стали даваться статичные асаны. И все это произошло постепенно без изнуряющих тренировок, без стресса. Потом начался этот увлекательный путь общения с телом и способности слышать и слушать его потребности и возможности. Появилось желание заниматься дома каждый день! и этому очень способствовали видео-записи занятий, которые делает Михаил. А занятия в парке это отдельная любовь - воздух, природа, через практики как будто еще больше наполняют и тело, и разум, вымещая суету и хаотичные мысли. Гвоздестояние тоже впервые попробовала с Михаилом, и, благодаря его подготовке, сразу простояла 21 минуту - это было ни с чем не сравнимое ощущение, которое надолго зарядило энергией и дало более глубокое понимание внутренних процессов. Большое спасибо за практики и этот важный путь в йоге! ❤️🙏
Занимаюсь 2 месяца), до этого йогой не занималась) На первых занятиях было непонятно, тяжело🤪Но благодаря стараниям опытного инструктора постепенно становилось проще, ну или понятно 😊 Атмосфера в студии дружелюбная, и на занятия хочется возвращаться снова и снова; на занятии инструктор уделяет внимание каждому! Занимаюсь я не так долго, чтобы говорить о каких-то глобальных результатах, но из положительного уже могу отметить следующее: йога помогает проснуться по утрам, отвлечься от проблем, отдохнуть после рабочего дня; тело становится более гибким; фигура меняется в лучшую сторону; пропустив хотя бы 1 занятие, сразу чувствуешь, что чего-то не хватает ? На достигнутом я останавливаться не собираюсь и буду заниматься дальше!
Михаилу огромное спасибо за интересные тренировки и уютную атмосферу на занятиях🙏 Стараюсь не пропускать занятия, потому что эффект чувствую сразу: тело становится более лёгким, плечи выпрямляются, нервная система успокаивается, а настроение поднимается. Всем рекомендую! Жаль, что не получается посещать занятия в парке, думаю, что это очень круто!
Занимаюсь у Михаила более 2 -лет, диагноз левосторонний коксоартроз тазобедренного сустава. В самом начале пути было больно наступать на левую ногу, испытывала боль при ходьбе, тяжело засыпала. Благодаря Михаилу йога стала неотъемлемой частью моей жизни!!!Большое спасибо ему за его авторские мягкие практики , позволяющие раскрывать суставы и улучшать гибкость всего тела. Моё здоровье улучшилось в разы, хожу легко без боли, обхожусь без таблеток. Сон наладился. Очень нравится занятия по кундалини йоги, практика гвозде стояние , особую атмосферность добавляют поющие чаши, благовония. А занятия в парке это особая любовь!!! Наполняешься энергией, чувствуешь воссоединение с природой, и забываешь о том что живёшь в мегаполисе!!!
Михаил открыл для меня мир йоги! Начала заниматься около 4 лет назад в клубе на Ломоносовском проспекте. Это очень полезный опыт для меня, так как благодаря тренировкам я научилась заземляться и лучше чувствовать тело. У Михаила очень приятная энергетика и большой опыт, при этом он не грузит учеников ненужной информацией и сложнейшими упражнениями. А еще из плюсов – улучшилось качество сна и осанка. К сожалению, сейчас клуб уже и не работает. Жду, когда получится по графику присоединиться к занятиям в парке с Михаилом.
Очень благодарна Михаилу за прекрасные практики. Атмосфера на занятиях очень приятная, спокойная и доброжелательная. Тело постепенно укрепляется и становится более гибким, ум успокаивается. После йоги у Михаила всегда присутствует ощущение расслабленности и внутреннего покоя, что для меня очень ценно!🙏
Я больше года искала инструктора по йоге, и Михаил оказался тем самым человеком, который идеально мне подошёл. Мне близко всё: и Михаил как мастер, и асаны (их сложность), и атмосфера в группе, и близость студии к дому. Я занимаюсь уже полтора года и, конечно, вижу результаты — как в теле, так и в эмоциональном состоянии. В планах - увеличить количество тренировок. Йога для меня - это любимый способ наполниться, расслабиться, оздоровиться и по-новому взглянуть на жизнь. Очень нравится, что в тёплое время года у Михаила проходят занятия в парках Москвы - это просто подарок. Рекомендую Михаила как мастера. Бонусом к йоге у вас будет возможность постоять на гвоздях и насладиться звучанием поющих чаш в шавасане.
Михаил тренирует в нашем премиум клубе X-Fit fusion по своей продуманной в мелочах авторской методике. Темп выполнения ассан позволяет не только механически запомнить их, но и понять их смысл. Чередование нагрузок и расслабления, продуманные подходы к растяжкам и балансам позволяют незаметно и постепенно наращивать уровень сложности. Вот вчера ты не мог то или это, а сегодня незаметно как-то для самого себя уже уверенно выполняешь! Отличный тренер, терпеливый педагог, интересный собеседник и душевный человек
Хожу уже несколько лет, в парк и в зал на районе, пусть не регулярно, но стараюсь приходить на практику при любой возможности. После занятия ощущаю прилив сил, йога у Михаила помогает мне эмоционально и физически восстановиться после циклических тренировок. И гибкость тоже улучшается. Пару лет назад после травмы по вторникам регулярно ходила к Михаилу на йогу и это очень помогло в восстановлении. Мне нравится его подход и обстоятельность практики, четкая структура. Отмечу то, что асаны которые даются можно адаптировать под все уровни, и Михаил объясняет как это сделать, подходит поправить, если ученик не может сам принять нужное положение. И также эстетический момент - очень нравится, как Михаил дополняет практику поющими чашами и благовониями когда практикуем в парке, это создаёт чудесную успокаивающую атмосферу 🙏
Для меня Михаил открыл мир йоги. Теперь спустя два года знакомства с ним понимаю, что если бы в самом начале попала бы к другому инструктору, то вряд ли меня бы так захватил этот увлекательный мир. Потому что Михаил это не только хатха йога, но и кундалини, гамаки, поющие чаши и ГВОЗДЕСТОЯНИЕ! Вот чего не ожидала в своей жизни) более того, отрицала! Но Михаил очень бережно относится к каждому своему ученику. Спасибо 🙏
Занимаюсь у Михаила уже несколько лет. С его помощью смог полюбить йогу с новой силой после длительного перерыва. Всегда жду возможности прийти на занятие и сожалею, если жизненные вопросы не позволяют выделить время на работу с собой под чутким вниманием инструктора. Всем рекомендую Михаила и его методику.
Занимаюсь у Михаила несколько лет, очень нравится формат и темп тренировок, его доброжелательность и спокойствие. Отдельное удовольствие - тренировки в парке в летнее время.