Развиваем подвижность тазобедренных суставов и работаем с осанкой: наклоны с широкой постановкой ног раскрывают таз, а положения с прямой спиной выстраивают позвоночник. Возвращает бёдрам свободу движения и делает осанку ровной и лёгкой.